Entzünde das Feuer
Erlebe ein präzises, körperbasiertes Übungssystem, das über oberflächliche Fitness-Trends hinausgeht und dir ein stabiles Fundament für dein tägliches Leben gibt.
"Yoga heißt nicht, auf dem Kopf zu stehen, sondern mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen."
Maria Wechselberger
Was ist Hatha Yoga?
Hatha Yoga entstammt einem tiefen Verständnis der Funktionsweise des Körpers und wird als eine Reihe von 21 kraftvollen Haltungen oder Yogasanas angeboten, um das System zu befähigen, höhere Dimensionen und Ebenen von Energie aufrechtzuerhalten. Das Hatha Yoga Programm von Isha bietet eine umfassende Reihe von Yogasanas an, die keine besondere körperliche Beweglichkeit oder Vorerfahrung mit Yoga erfordern. Bei Isha wird Hatha Yoga nicht als körperliche Übung vermittelt, sondern in seiner vollen Tiefe und Dimension, was eine Person auf fundamentalste Weise dazu befähigt, ihr ultimatives Potenzial zu erreichen.
Wissenschaftlich bewiesene Glücksgefühle
Nachhaltige Reduzierung von Stress und Angst
Steigerung von Fokus und mentaler Klarheit
Förderung der Gehirngesundheit und Neuroplastizität
Die regelmäßige Praxis von Isha Yoga führt zu signifikanten Verbesserungen der mentalen Gesundheit und der physiologischen Resilienz, was sich unter anderem in einer spürbaren Stressreduktion äußert – und das nachhaltig. Um das volle Spektrum dieser ganzheitlichen Vorteile für Geist und Körper auszuschöpfen, ist eine beständige Praxis von mindestens drei bis vier Tagen pro Woche der entscheidende Schlüssel.
Hatha Yoga erleben
Du kannst Hatha Yoga auf verschiedene Arten erleben. Wenn du ganz neu im Thema bist, besuche gerne den kostenlosen Info-Call. Dieser findet einmal pro Monat online statt und bietet dir eine niederschwellige Möglichkeit, klassisches Hatha Yoga kennenzulernen. Hatha Yoga Intensivkurse sind eine tolle Erfahrung, weil du dich intensiv über 1-2 Tage mit einer konkreten Praxis beschäftigst. Diese Praxis kannst du anschließend zu Hause weiter üben und bei Bedarf auch zum Auffrischen erneut in einen Kurs kommen. Schau dir alle Angebote hier an:
Niklas Bieder
„Maria begleitet die Teilnehmer mit ihrer ruhigen, angenehmen Art durch das ganze Seminar, sodass man sich gut fallen lassen kann und sich voll auf die Yogapraxis konzentrieren kann.“
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Pramod Srinivas
„The positions, importance of these positions, corrections of the positions, breathing and duration of holding the position was very well explained. Based on the practise of surya kriya in the past months, it has added more energy into the system and definitely made my body more flexible.“
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Felix Windshuber
„Ich habe bei Maria den Kurs Angamardana gemacht und bin sehr begeistert von der Art ihres Unterrichtens und der Qualität des Yogas gewesen! Ich habe auch schon Erfahrung mit anderen Yoga Praktiken von Sadhguru gemacht und bin immer wieder erstaunt, welchen Einfluss diese auf sämtliche Aspekte des Lebens haben.“
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Beaute Plönnies
„Ich habe bei Maria die Angamardana – Correction in einer Einzelsitzung durchgeführt. Sie hat meine Praxis sehr genau beobachtet und mir das kleinste Detail, dass nicht korrekt ausgeführt wurde, aufgezeigt und korrigiert und alle meine Fragen sehr einfühlsam beantwortet. Ich bin so dankbar dafür, dass ich es gar nicht in Worte fassen kann. Maria ist genau der Spiegel, den ich für mich gesucht habe.“
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Yoga in seiner reinsten Form
Hatha Fire bietet authentisches Yoga in seiner reinsten und unverfälschten Form, wie es seit Jahrtausenden in Indien praktiziert und weitergegeben wird. In Österreich gibt es wenige vergleichbare Angebote!
Eine Praxis fürs Leben
Yogakurse werden im Workshop-Format abgehalten, sodass du die komplette Übungsreihe in 1-2 Tagen lernst und beherrschst.
Anschließend kannst du zu Hause selbstständig weiter üben und Yoga in deinen Alltag integrieren. Wenn du Hilfe brauchst, stehen wir jederzeit telefonisch zur Verfügung.
Qualität
Alle Lehrer:innen, die Isha Hatha Yoga unterrichten, haben eine intensive 5-monatige Ausbildung an der „Isha Hatha Yoga School“ in Indien absolviert. Es ist eines der besten Yoga-Ausbildungszentren der Welt und folgt jahrtausendealten Traditionen.
